Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 28,68g | Białk: 114,63g | Węglo: 231,97g.
Śniadanie: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Lunch: Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Obiad: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Scallions or Spring Onions, Bridge Valley Foods Sweet Chilli Chicken, Hellmann's Fat Free Italian Dressing. Przekąski/Inne: Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JamesRey1955
|