Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 47,80g | Węglo: 145,87g.
Śniadanie: Chabrior Petits Pains Grillés Nature, Thé sans Sucre, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Sucre, Café Expresso, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Mousse au Chocolat, Riz Basmati (Cuit), Auchan Lieu Noir. Obiad: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Leerdammer Le Moelleux, Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Maggi Kub Or. Przekąski/Inne: Nescafé Café Viennois, Sucre, Sucre, Nescafé Café Viennois. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|