Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 111,23g | Węglo: 82,13g.
Śniadanie: Творог, Лаваш Армянский, Светаево Лёгкий Сыр, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: R.A.W. Life Протеиновая Гранола , Царка Биойогурт 2%. Obiad: Кальмар Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Форель Мурманская , Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Глобус Оливки с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Przekąski/Inne: Сушеное Манго, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|