Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 57,78g | Węglo: 167,24g.
Śniadanie: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Obiad: У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Przekąski/Inne: Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Бразильские Орехи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|