Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 167,37g | Węglo: 100,09g.
Przed Śniadaniem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Śniadanie: Wasa Integrale, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Drugie Śniadanie: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Przed Lunchem: Pema Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Lunch: Vitasia Thai Noodles, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale. Obiad: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|