Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3359 kcal
|
Tłusz: 134,72g | Białk: 150,15g | Węglo: 382,95g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro. Lunch: Crostata alla Marmellata, Parmigiana di Zucchine, Carne di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Farmo Protein Penne, Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù Alla Bolognese. Obiad: Arance, Mozzarella, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal. Przekąski/Inne: Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Pernigotti Ovetti Assortiti, Pernigotti Ovetti Assortiti, Mela. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|