Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 85,82g | Białk: 134,22g | Węglo: 195,98g.
Śniadanie: Suco de Maracujá, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. Lunch: Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Pernil Assado, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Vapza Grão de Bico. Obiad: Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Bolo de Fubá, Santa Helena Pé de Moleque Light. więcej...
|
|
3001 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Badminton - 2 godziny i 1 minuta, Spanie - 12 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|