Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 47,29g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Café, Lidl Jus d'orange, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Lait Écrémé, Banette Banette. Lunch: Chêne d'Argent Bûche Fromage de Chèvre, Super U Pavé de Saumon, Nouilles de Riz (Cuites), Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Maître Jean Pierre Pain de Mie, Oranges. Obiad: Kania Sauce Crudités Nature, Endive, Lidl Rosti Façon Montagnard. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Szycie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|