Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 70,20g | Białk: 104,62g | Węglo: 191,42g.
Śniadanie: Café Régulier, Gerblé Levure de Bière, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Gerblé Figue et Son, Papaye, Cake pois chiche 1, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Filet de Poulet, Grand Frais Christophine, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Obiad: Tomates, Salade Verte, Mayo light, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bokit, Salade Verte, Filet de Poulet, Oignons. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Course tapis - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
26 mar 24 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|