Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 101,26g | Białk: 85,77g | Węglo: 31,26g.
Śniadanie: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Fried Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kale. Lunch: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Cooked Green Cabbage. Obiad: Le Sueur Tender Green Asparagus Spears Extra Large, Ranch Salad Dressing, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Mixed Salad Greens, Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|