Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 120,87g | Węglo: 104,21g.
Śniadanie: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Lunch: Квашеная Капуста FOODYAN, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: Филе Куриное Гриль, Кинза, Укроп, Шпинат, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Орехи Макадамии, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бразильские Орехи. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina_Aleksan
|