Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 11,22g | Białk: 35,04g | Węglo: 166,45g.
Śniadanie: Tè Verde, Sant'Anna Acqua Naturale, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Lunch: Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Couscous (Cotto). Obiad: Ciliegie, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Albume d'uovo Cotto. Przekąski/Inne: Caramelle Dure. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|