Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 85,11g | Białk: 64,56g | Węglo: 291,94g.
Śniadanie: Lipton Peach Iced Tea (16.9 oz), Bananas. Lunch: Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz). Obiad: Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Peas (Frozen), Lipton Peach Iced Tea (16.9 oz), Schwan's Chicken Casserole. Przekąski/Inne: Little Debbie Banana Twins Creme Filled Soft Cakes. więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tammytink69
|