Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 69,53g | Białk: 89,12g | Węglo: 125,77g.
Śniadanie: ВкусВилл Молоко 3,2%, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Рогачев Сыр Грювер 45% , Окей Брокколи Отварная, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Капуста Брокколи Жареная, Гренки Домашние, Суп из Семги. Obiad: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Hortex Гавайская Смесь, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. Przekąski/Inne: Мандарины, Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Valio Сливочный Сыр, Коломчаночка Пастила Малина-Лимон, Любятово Печенье Постное. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|