Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 74,89g | Węglo: 94,81g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Lunch: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Брокколи, Гречка, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. Obiad: Ironman Turbo Mass Gainer. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|