Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 48,19g | Białk: 41,68g | Węglo: 218,86g.
Śniadanie: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Lunch: Tesco Apple Juice, Waitrose Vegan Mushroom Carbonara. Obiad: Vivera Veggie Shawarma Kebab, Tesco Chickpeas in Water, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Przekąski/Inne: Blueberries, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 37 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|