Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
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82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1498 kcal
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Tłusz: 69,23g | Białk: 69,20g | Węglo: 159,82g.
Śniadanie: Carrefour Aceitunas Negras Kalamata, Leche Semidesnatada, Nescafé Café , Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Pan Blanco, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Villalon. Lunch: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Hacendado Solomillo Pollo Certificado, Shiitake, Cebollas, Alimerka Tallarines. Obiad: Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Pepinillos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Kiwi, Nueces de Brasil, Dátil, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Anacardo Natural, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Mandarina, Té (Infusión), Nueces de Brasil, Mandarina, Té Verde, Puleva Café con Leche. więcej...
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Zyskuje 0,9 kg na tydzień
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