Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 105,02g | Białk: 147,37g | Węglo: 101,02g.
Śniadanie: Royal Cake Вафли без Сахара, Плов со Свининой. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Дом Фермера Сыр Бурмакинский Рулет с Чесноком. Obiad: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Край Каравай Хлеб Русский , Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
3054 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 43 minut, Bieżnia - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|