Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 47,63g | Białk: 114,40g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Ovo, Gergelim. Lunch: Cebolas, Urban Farmcy Polpeta Ao Pomodoro, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Moela de Frango Cozida, Tomates, Cebolas, Alface, Quiabo Refogado, Moela de Frango Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquinha, Tapioca, Ovo, Psyllium, Mamão Formosa. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariana Aparecida de Souza Rodrigues
|