Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 17,17g | Białk: 85,49g | Węglo: 171,90g.
Śniadanie: Кофе, Лимонный Сок, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Нектарины, Треска Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе с Молоком, Конфета, Яблоко. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|