Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 63,50g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Be Fit Каша Пшенная с Чёрной Смородиной и Грецким Орехом. Lunch: Befit Болоньезе из Соевого Мяса с Пенне. Obiad: BeFit Салат Свекла с Маринованными Огурчиками, Be Fit Салат Паназиатский. Przekąski/Inne: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, BeFit Молочный Коктейль без Молока, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Elementica Organic Soy Protein. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|