Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 93,22g | Węglo: 57,58g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Гауда, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Lunch: Изюм, Живое Питание Винегрет без Картошки, Редис, Курица Вареная. Obiad: Курица Вареная, Живое Питание Винегрет без Картошки. Przekąski/Inne: Сыр Гауда, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 44 minut, Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|