Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 62,39g | Węglo: 172,39g.
Śniadanie: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Плеза Льняная Каша. Lunch: Шашлык из Свинины, Компот Ягодный, Капустный Салат, Гороховое Пюре, Щи Зеленые. Obiad: Скумбрия Запеченная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Финик, Арахис. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny, Cardio - 3 minut, Przysiady - 3 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alyonka_krasa
|