|
На работе пицца, тортик, лимонад (день рождения коллеги, сразу после моего) и на весах опять 90кг. Я очень быстро набираю жидкость и возможно жир. За пару дней так надуться, кошмар. Сейчас еще будет день рождения, как не поесть углеводов?😞
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 73,36g | Białk: 70,45g | Węglo: 175,06g.
Śniadanie: Mutant Mutant Whey, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Банан, Фармстандарт Ферро Гематоген, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Добрый Сок Яблочный. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|