Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 69,62g | Białk: 76,26g | Węglo: 263,92g.
Śniadanie: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Lunch: Sunflower Oil, Vivera Veggie Shawarma Kebab, Tesco Chickpeas in Water, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). Obiad: Violife Grated Vegan Cheese , Vivera Veggie Shawarma Kebab, Tesco Chickpeas in Water, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sunflower Oil. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|