Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 131,68g | Białk: 206,45g | Węglo: 198,11g.
Śniadanie: Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Колбасный, Хлеб Шведский Злаковый, Ашан Сыр Российский, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Syntrax Протеин Whey Shake. Lunch: Вешенки Тушеные со Сметаной., Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Алексеевский Творог, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Редис, Помидоры, Сердце Говяжье, Рёбрышки Свинные с Мёдом, Вешенки Тушеные со Сметаной., Белый Город Сметана, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|