Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 48,61g | Białk: 66,60g | Węglo: 192,28g.
Śniadanie: Meergranenbrood, Aardbeien, Melk (Vol), Lidl Jus D'orange. Lunch: Melk (Vol), Lidl Jus D'orange, Meergranenbrood, Aardbeien. Obiad: Kipsaté, Foe Yong Hai, Babi Pangang, Chinese Noedels, Banaan. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Spinning - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|