|
il m'aura fallu 4 jours pour rattraper un écart resto jeudi 🤪
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 52,41g | Węglo: 109,82g.
Śniadanie: Béghin Say Sucre de Canne, Tisane, Senseo Café Classique . Lunch: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Leader Price Chocolat Noir 85%, Thiriet Filets de Limande Meunière, St Môret Mini Léger 8%, Oranges, Auchan Galettes de Maïs Bio, Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Concombre (Pelé), Riz Basmati (Cuit), Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Endive. Obiad: Vin Sauvignon Blanc, Amora Moutarde Mi-Forte , Mélange de Légumes (Surgelés), Idée Végétale Steak Végétal Tomate Oignon. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|