|
26.03
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 74,80g | Węglo: 270,94g.
Lunch: Отличная Кухня Кисель, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Obiad: Орехи Кешью, Финик. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Мёд, Орехи Кешью, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Финик, Финик. więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vadik_Davletshin
|