Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 71,26g | Białk: 90,25g | Węglo: 95,63g.
Lunch: Maçãs, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Obiad: Carne Moída, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 126,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gutopereira
|