Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 100,00g | Węglo: 79,45g.
Śniadanie: America's Choice Natural Almonds, Toasted Almond Granola, Orange Soda, Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Habbersett Canadian Bacon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Obiad: Nature's Own Keto Soft White Bread, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Costco Angus Beef Patties. Przekąski/Inne: Cinnamon, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). więcej...
|
|
3147 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
I was in hopes that I would lose the .2 that would make 20 pound loss but my body is holding onto the weight so will have to adjust something to start losing again.
26 mar 24 przez użytkownika: Golfgirl60
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|