|
semana eu comi 650 calorias por dia
ritalina me ajudou muito
musculação todos os dias
comi até as 18:00
ovo -carne-ovo
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 61,24g | Węglo: 19,29g.
Śniadanie: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, BRN Foods Vegan Protein. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Amendoim. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|