|
~ Massa Grassa: 23.7%
~ Massa Muscolare: 34.1%
~ MB: 1351 kcal
~ BMI: 22.2
~ Acqua: 53.9%
~ Peso ossa: 2.6kg
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 53,05g | Węglo: 181,55g.
Śniadanie: Hero Miele, Ricotta (Latte Intero), Arance, Pane Integrale. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Ricotta, Scotti Riso Integrale 10'. Obiad: Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Patate Crude. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
fitbox - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|