Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 29,94g | Białk: 136,15g | Węglo: 84,64g.
Śniadanie: Essential Nutrition Cacao Whey, Betânia Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dona Benta Macarrão Espaguete , Alface. Obiad: Caldo de ovo. Przekąski/Inne: Essential Nutrition Cacao Whey, Betânia Leite Desnatado, Crepioca de frango. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 27 minut, Google Fit - 23 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|