Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 101,29g | Białk: 91,64g | Węglo: 368,34g.
Śniadanie: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Спрайт Спрайт. Lunch: Спрайт Спрайт, Айсберри Щербет Смородина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб Черный. Obiad: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт. więcej...
|
|
3709 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 23 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|