Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 118,46g | Węglo: 85,49g.
Śniadanie: Корица, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша, Шпинат, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Томатная Паста, Брокколи, Куриное Крыло, Савушкин Продукт Теос 2%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Морковь, Шампиньоны Тушеные. Obiad: Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|