Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 60,15g | Węglo: 189,80g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Lunch: Тануки Ойси Хотто, Yami Yami Ролл Филадельфия , Coca-Cola Кола. Obiad: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Роллы Филадельфия, Тануки Ойси Хотто. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|