Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 79,17g | Białk: 172,05g | Węglo: 57,06g.
Śniadanie: Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Жареное Яйцо. Lunch: Белая Дача Зелень, Макароны Отварные, Куриный Фарш. Obiad: Зимовье Фасоль Стручковая, Майонез, Креветки. Przekąski/Inne: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Сыр Российский, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|