Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 98,97g | Białk: 70,25g | Węglo: 199,76g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Penne mit Gemüse-Frischkäsesauce. Obiad: Thomy Knobli Sauce, Gut & Günstig Kräuterquark, Mischgemüse, Schupfnudeln, Migros Walliser Cordonbleu. Przekąski/Inne: Ovomaltine Ovo Break, Actilife Fit For Work, Käse. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|