Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2632 kcal
|
Tłusz: 136,69g | Białk: 104,39g | Węglo: 216,17g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Gentilini Osvego, Zucchero di Canna, Tè Verde. Lunch: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo, Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Italiano, Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa). więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|