Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 55,80g | Białk: 75,13g | Węglo: 242,49g.
Śniadanie: Магнит Банан, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Яйцо, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Сахар. Lunch: Сахар, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кранчи, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп Лапша, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Obiad: Global Village Зелёный Горошек, Макароны Отварные, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Первая Свежесть Шарики Куриные, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Przekąski/Inne: Шарлиз Пастила Клюквенная, Сахар, Barinoff Сироп Лесной Орех, Coffee Like Латте (300мл), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|