Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 28,25g | Białk: 105,75g | Węglo: 218,93g.
Śniadanie: raddish, carrot, cucumber, spinach, red cabbage, Lettuce, tomato. Lunch: seafood sticks, cannellini beans, kallo corn, tuna, laughing cow, Plant Menu No Meat Meatballs, greens, carrot, cannellini beans , onion boiled. Obiad: Tesco Seafood Sticks, carrots, onion, tomato canned, red pepper. Przekąski/Inne: shredz, chocolate 85, oats, dates. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|