Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 72,29g | Węglo: 137,18g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Помидоры, Лаваш Армянский. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники. Obiad: Гречка Отварная, Натурово Варёная Свёкла , Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . Przekąski/Inne: Фругурт Йогурт Клубника, Глобус Оладьи Мучные, Grow Food Яичный Скрэмбл, Яичница, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб . więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария_Балычева
|