Dziennik Marina V Osokina, 28 mar 24

Ем и снижаюсь в весе. Так то мне нравится. Вот с тренировками проблема, вернее со временем. Так как ужин сдвигается на 20-21 час, а это и тяжело и грустно на весах.

90 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.    Wciąż do stracenia: 25 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2496 kcal

Tłusz: 101,51g | Białk: 149,32g | Węglo: 169,01g.   Śniadanie: Окей Сочник с Творогом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. Obiad: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо Куриное, Огурец, Националь Рис Здоровье Отварной, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%. więcej...