Dziennik Ness_K, 28 mar 24

Profil Ness_K | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024

101 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 21 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 marca 2024:

818 kcal

Tłusz: 17,70g | Białk: 71,38g | Węglo: 87,35g. Śniadanie: Nulka Коллаген, Source Naturals Псиллиум, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кудесница Мука Овсяная, Станция Молочная Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...