Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ness_K
Dziennik
28 mar 24
Dziennik Ness_K, 28 mar 24
Profil Ness_K
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
101 kg
Do tej pory straciłeś:
9 kg
.
Wciąż do stracenia:
21 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 marca 2024:
818 kcal
Tłusz: 17,70g | Białk: 71,38g | Węglo: 87,35g.
Śniadanie:
Nulka Коллаген, Source Naturals Псиллиум, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кудесница Мука Овсяная, Станция Молочная Кефир 1%, Гарнец Льняная Мука.
Lunch:
Шаурма с Курицей.
Obiad:
3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле.
Przekąski/Inne:
Кофе с Молоком.
więcej...
3088 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
💪💪💪
27 mar 24 przez użytkownika:
Varvara.Vladimirovna
круть👍
27 mar 24 przez użytkownika:
Света на Кето
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ness_K
Zobacz Pełną Historię