|
Пока всё идет по плану, но в эти выходные на дачу, боюсь, что опять наберу вес.
А еще начались проблемы с сухостью кожи, косметические средства только ухудшают состояние. Прописали всевозможные крема, мази и специальный гель для душа. С первого дня эффект чувствуется, хочется иметь бархатистую и мягкую кожу тела 😁
А причины банальны:
Гормоны (я на терапии)
Стрессы
Диета
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 100,62g | Białk: 132,31g | Węglo: 198,36g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе Латте, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Корсаков Икра Лососевая. Lunch: Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Пицца «Песто». Obiad: Кефир 1%, Овощи Гриль, Груша, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Przekąski/Inne: Зеленая Линия Сырники Творожные, Кофе Латте. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|