Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 114,17g | Białk: 71,77g | Węglo: 124,38g.
Śniadanie: Once Again Organic Raw Almond Butter, Now Chewable C-500 (Now), Simple Truth Black Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Nectarine, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Lunch: Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, Apples, Young Green Onions, Lemon Peel, Kroger Tilapia Fillets, Butter, Frieda's Dried Porcini Mushrooms, Coconut, Back to Nature Jumbo Cashews, Young Green Onions, Red Onions, Cucumber (with Peel), Fresh Lime Juice, Ginger, Honey, Spectrum Grapeseed Oil - Expeller Pressed (Spectrum). Obiad: Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Vanilla Extract, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Mulberries, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Spinach, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Butter, Black Pepper, Sea Salt, Egg. Przekąski/Inne: Candy, Planters Mixed Nuts with Sea Salt. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meadow Mist
|