Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 95,40g | Białk: 122,04g | Węglo: 232,66g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Лента Свекла Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Obiad: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|