Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 37,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 57,18g | Węglo: 218,02g.
Śniadanie: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Avocado, Arugula Lettuce, Ceres Organics Ground Flaxseed, Kiwi Fruit, 100% Whey (33g). Lunch: Silverbeet, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Wheat Germ, Avocados, Woolworths Homebrand 100% Pure Coconut Water. Obiad: Pepper or Hot Sauce, Hellers Hellers Crafty Cooks Diced Chorizo, Farm Fresh Green Chilli Whole, Easiyo unsweetened yoghurt, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Pears, Gala Apples. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
spinning - 52 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 47 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut, walk - 51 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|