Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 72,56g | Białk: 55,98g | Węglo: 120,69g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Руккола, Сыр Российский, Яичница, Говядина Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Брынза, Зеленые Оливки, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Лэнд Тыква Запечёная, Брокколи Тушеные. Obiad: Яблочный Штрудель, Baba Roma Торт Лимонно-Меренговый. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
расстяжкп - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olgapurik1983
|